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Ponche de huevo vs Cuajada Nutrición

Ponche de huevo
Cuajada
Cuajada vs Ponche de huevo Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
59,00 mg  
23
17,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
206,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
25
0,03 mg  
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
1,00 µg  
99+
12,00 µg  
28
Vitamina B12 (cobalamina)
0,45 µg  
37
0,43 µg  
39
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
0,00 mg  
38
Vitamina D
49,00 IU  
8
3,00 IU  
39
Vitamina D (D2+D3)
1,20 µg  
6
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg  
35
0,08 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33
Minerales
  
  
Calcio
130,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+
Hierro
0,20 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Magnesio
19,00 mg  
29
8,00 mg  
99+
Phosphorus
109,00 mg  
99+
159,00 mg  
38
Potasio
165,00 mg  
37
104,00 mg  
99+
Sodio
54,00 mg  
99+
364,00 mg  
30
Zinc
0,46 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
82,54 gramo  
79,79 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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