Mursik

La leche de yak

Mursik vs La leche de yak

Mursik

La leche de yak

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1 Calorías

1.1 Calorías en 1 taza

no disponibleno disponible

70 1628

1.2 Calorías

0,00 kcal101,20 kcal

0 904

1.3 Calorías en 1 cda

no disponibleno disponible

8 102

1.4 Calorías en 1 oz

no disponibleno disponible

12.2 204

1.5 Calorías en 1 rebanada de

425,00 kcalno disponible

12.2 425

1.6 Servicio tamaño

100

1.7 Proteínas

0,00 gramo4,95 gramo

0 215

1.8 Carbohidratos

12,00 gramono disponible

0 205

1.8.1 Fibra

2,50 gramo0,00 gramo

0 10.3

1.8.2 Azúcar

1,50 gramo4,80 gramo

0 54.08

1.9 grasas

3,50 gramo6,12 gramo

0.1 175

1.9.1 Contenido gordo

no disponible7 %

1 91

1.9.2 Grasa saturada

3,50 gramo39,00 gramo

0 67

1.9.3 Grasas trans

2,00 gramono disponible

0 162

1.9.4 Grasa poli-insaturada

1,00 gramo4,00 gramo

0 48

1.9.5 Grasa monosaturada

0,25 gramo22,00 gramo

0 32.9

2 Nutrición

2.1 Servicio tamaño

100

2.2 Colesterol

2,50 mg220,00 mg

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

2,50 IUno disponible

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mgno disponible

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mgno disponible

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

3,80 mgno disponible

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mgno disponible

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

2,50 µgno disponible

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)

0,35 µgno disponible

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mgno disponible

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

0,25 IUno disponible

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2+D3)

2,50 µgno disponible

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mgno disponible

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

4,25 µgno disponible

0 30.3

2.4 Minerales

2.4.1 Calcio

0,25 mg1.545,45 mg

0 1705

2.4.2 Hierro

5,25 mg0,57 mg

0 70

2.4.3 Magnesio

3,25 mg154,10 mg

0 444

2.4.4 Phosphorus

2,50 mg922,04 mg

0 1409

2.4.5 Potasio

0,25 mgno disponible

0 1794

2.4.6 Sodio

1,25 mg0,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,25 mg7,31 mg

0 7.31

2.5 Otro

2.5.1 Agua

0,25 gramo83,00 gramo

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

3 Beneficios

3.1 Beneficios de la salud

absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón

efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B

3.1.1 Otros beneficios generales

intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica

favorable para los lactantes

3.2 Beneficios de peluquería y estética

3.2.1 Protección de la piel

aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico

humectante natural, da una piel más lisa

3.2.2 Cuidado del cabello

No disponible

3.3 Nutricionales importancia y usos

3.3.1 Usos

no hay usos encontrados

utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche

3.3.2 Importancia nutricional

buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos

contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas

3.4 Alergia

3.4.1 Síntomas de la alergia

El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias

Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, No disponible, a veces la enuresis nocturna, vómitos

4 Qué es

4.1 Qué es

mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.

la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.

4.1.1 Color

blanco

No disponible

4.1.2 Sabor

amargo, Afilado

Sweet

4.1.3 Aroma

lechoso