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Mursik
Mursik

La leche de yak
La leche de yak



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Mursik
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La leche de yak

Mursik vs La leche de yak hechos

Calorías

Calorías en 1 taza

100,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

0,00 kcal101,20 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

20,00 kcal5,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

37,00 kcal50,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

425,00 kcal61,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

0,00 gramo4,95 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

12,00 gramo5,98 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

2,50 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

1,50 gramo4,80 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

3,50 gramo6,12 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

5 %7 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

3,50 gramo39,00 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

2,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

1,00 gramo4,00 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

0,25 gramo22,00 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

2,50 mg220,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

2,50 IU60,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,15 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

2,50 µg11,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,35 µg0,90 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg1,40 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,25 IU0,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

2,50 µg0,40 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,03 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

0,25 mg1.545,45 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

5,25 mg0,57 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

3,25 mg154,10 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

2,50 mg922,04 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

0,25 mg204,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

1,25 mg0,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,25 mg7,31 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

0,25 gramo83,00 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón
efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B

Otros beneficios generales

intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica
favorable para los lactantes

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico
humectante natural, da una piel más lisa

Cuidado del cabello

-
-

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos
contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas

Alergia

Síntomas de la alergia

El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias
Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, a veces la enuresis nocturna, vómitos

Qué es

Qué es

mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.
la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.

Color

blanco
-

Sabor

amargo, Afilado
Sweet

Aroma

lechoso
dulce

Vegetariano

Origen

Kenia
Tíbet

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

pasteurizada de vaca o de cabra leche
-

Fermentación Agente

Lactobacillus plantarum
-

Cosas que necesitas

calabaza seca
-

tiempo duración

Tiempo de preparación

2- 3 horas
-

Hora de cocinar

-
-

Tiempo de envejecimiento

2 - 4 semanas
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,00 °F84,00 °F
-20 383
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Estante La vida

Alrededor de 3 meses
-