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mi dieta láctea


Mantequilla de maní vs Mantequilla de almendras hechos


Mantequilla de almendras vs Mantequilla de maní hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
598,00 kcal   
7
614,00 kcal   
6

Calorías en 1 pat
1.543,00 kcal   
25
1.535,00 kcal   
24

Calorías en 1 cda
96,00 kcal   
16
98,00 kcal   
17

Calorías en 1 taza
no disponible   
179,00 kcal   
23

Calorías en 1 barra
no disponible   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
22,21 gramo   
22
20,96 gramo   
26

Carbohidratos
22,31 gramo   
22
18,82 gramo   
27

Fibra
5,00 gramo   
2
10,30 gramo   
1

Azúcar
10,49 gramo   
99+
6,27 gramo   
99+

grasas
3,50 gramo   
20
55,50 gramo   
99+

% Contenido gordo
no disponible   
91 %   
21

Grasa saturada
3,50 gramo   
31
6,55 gramo   
37

Grasas trans
2,00 gramo   
9
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo   
20
13,61 gramo   
3

Grasa monosaturada
0,25 gramo   
99+
32,45 gramo   
2

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
1,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,15 mg   
8
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,94 mg   
5

Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg   
1
3,16 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg   
3
0,10 mg   
14

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
87,00 µg   
1
53,00 µg   
6

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
9,10 mg   
2
24,21 mg   
1

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
49,00 mg   
99+
347,00 mg   
31

Hierro
1,74 mg   
9
3,49 mg   
6

Magnesio
168,00 mg   
5
279,00 mg   
2

Phosphorus
335,00 mg   
30
508,00 mg   
11

Potasio
558,00 mg   
7
748,00 mg   
3

Sodio
426,00 mg   
29
227,00 mg   
39

Zinc
2,51 mg   
23
3,29 mg   
10

Otro
  
  

Agua
0,25 gramo   
1,64 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, músculos fuertes y sanos, controla la diabetes, previene la obesidad, absorps de calcio y vitamina B, Baja el riesgo CHD, disminuye el riesgo de cálculos biliares, previene el cáncer, fortalece los huesos   
efecto antioxidante, reduce el colesterol, mejora del crecimiento en niños, músculos fuertes y sanos, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, mejora la salud del cerebro, mejora la salud cardiovascular, mejora el pensamiento cognitivo, mejora la nutrición, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, remedio para la anemia, estimula cerebro y sus funciones   

Otros beneficios generales
reduce las grasas no deseadas, bueno para los huesos, ayuda a mantener la presión sanguínea, mejora la salud cardiovascular, mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno, protege contra las enfermedades del corazón   
evita el estreñimiento, mejora la digestión, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   
eczema cura, combate el acné y las espinillas, libre de los radicales, protege del fotoenvejecimiento, protege la piel contra la sequedad, ayuda a reducir el efecto de la psoriasis   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, resultado en el pelo brillante, impide encanecimiento del cabello, reduce la caspa   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados, utilizado como relleno en el interior de los juguetes del perro, usada para luchar contra la malnutrición en los países afectados por la hambruna, se utiliza para hacer un simple alimentador de aves al aire libre   
se pueden añadir a los batidos de proteínas, se pueden añadir a los batidos   

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de fibra dietética, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B3, buena fuente de vitamina B5, buena fuente de vitamina B6, rica en hierro, magnesio rica, manganeso ricos, fósforo rica, rica en cobre, rica en hierro, rica en fósforo, fuente de vitamina E   
contiene magnesio, contiene grasas monoinsaturadas, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, rica en hierro, fuente de vitamina E   

Alergia
  
  

Mantequilla de maní y Mantequilla de almendras Síntomas de la alergia
calambres abdominales, Diarrea, náusea, No disponible, erupciones cutáneas en forma de colmenas, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, endurecimiento de la garganta, vómitos, sibilancias   
calambres, Diarrea, Dificultad para respirar, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, náusea, secreción o congestión nasal, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias   

Qué es

Qué es
mantequilla de maní es una pasta hecha de alimentos secos cacahuetes tostados, con sal, azúcar, aceites de semillas, y emulsionantes.   
mantequilla de almendras es una pasta de hecha de almendras alimentos.   

Color
marrón   
Marrón Asado   

Mantequilla de maní y Mantequilla de almendras Sabor
cremoso, a nueces   
rica de almendra asadas   

Mantequilla de maní y Mantequilla de almendras Aroma
A nueces   
A nueces   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
americano   
Europa   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
aceite de cacahuete, maníes tostados, sal, Azúcar, emusifiers   
Almendras   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de   
cuenco, licuadora   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10 minutos   
15- 20 minutos   

Hora de cocinar
5   
15   

Tiempo de envejecimiento
No Aplicable   
No Aplicable   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
68,00 °F   
11
39,20 °F   
19

Estante La vida
Alrededor de 3 meses   
2 años   

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