Mantequilla de anacardo

Queso azul

Mantequilla de anacardo vs Queso azul

Mantequilla de anacardo

Queso azul

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Calorías

Calorías en 1 taza

1.578,00 kcal100,00 kcal

50 1927

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Calorías

587,00 kcal353,00 kcal

0 904

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Calorías en 1 cda

94,00 kcal100,00 kcal

2 133

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Calorías en 1 oz

94,00 kcal100,00 kcal

10 717

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Calorías en 1 rebanada de

94,00 kcal100,00 kcal

12.2 899

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Servicio tamaño

100

Proteínas

17,56 gramo21,40 gramo

0 215

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Carbohidratos

27,57 gramo2,34 gramo

0 205

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Fibra

2,00 gramo0,00 gramo

0 10.3

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Azúcar

1,50 gramo0,50 gramo

0 54.08

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grasas

49,41 gramo28,74 gramo

0.1 175

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Contenido gordo

46 %29 %

0 100

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Grasa saturada

9,76 gramo18,67 gramo

0 67

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Grasas trans

2,00 gramo0,20 gramo

0 162

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Grasa poli-insaturada

8,35 gramo0,80 gramo

0 48

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Grasa monosaturada

29,12 gramo7,78 gramo

0 32.9

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

0,00 mg2,50 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

0,00 IU721,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,31 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg0,38 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

1,60 mg1,02 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,25 mg1,50 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

68,00 µg36,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

0,00 µg1,22 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamina D

0,00 IU21,00 IU

0 301

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Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg0,50 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,00 mg0,25 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

30,30 µg2,40 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

43,00 mg528,00 mg

0 1705

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Hierro

5,03 mg0,31 mg

0 70

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Magnesio

258,00 mg23,00 mg

0 444

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Phosphorus

457,00 mg387,00 mg

0 1409

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Potasio

546,00 mg256,00 mg

0 1794

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Sodio

15,00 mg1.146,00 mg

0 7022.4

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Zinc

5,16 mg2,66 mg

0 7.31

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Otro

Agua

2,96 gramo42,41 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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Beneficios

Beneficios de la salud

absorps de calcio y vitamina B

sistema nervioso ayudas

Otros beneficios generales

presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural

Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos

se utiliza para hacer aderezos y coberturas en hamburguesas y ensaladas

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas

contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, contiene magnesio, buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas

Alergia

Síntomas de la alergia

Diarrea, ronquera de la garganta, causando dificultad para tragar, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, combates de tos persistente, secreción o congestión nasal, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias

Qué es

mantequilla de anacardo es un alimento extensible hecha de anacardos crudos o tostados. es rico y cremoso en sabor.

El queso azul es una clasificación general de los quesos que tienen culturas del moho Penicillium añadido, por lo que el producto final presenta puntos o veteado en todas partes con azul.