Leche vs Queso Nutrición
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
100,00 mg
10
Vitaminas
Vitamina A
47,00 IU
99+
945,00 IU
18
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg
36
0,02 mg
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg
99+
0,23 mg
36
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg
99+
0,08 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg
99+
0,05 mg
34
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg
36
8,00 µg
28
Vitamina B12 (cobalamina)
0,47 µg
31
1,50 µg
12
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamina D
1,00 IU
33
23,00 IU
19
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg
18
0,60 µg
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg
40
0,80 mg
11
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
26
2,60 µg
10
Minerales
Calcio
125,00 mg
99+
1.045,00 mg
5
Hierro
0,03 mg
99+
0,63 mg
22
Magnesio
11,00 mg
38
26,00 mg
19
Phosphorus
95,00 mg
99+
641,00 mg
7
Potasio
150,00 mg
99+
132,00 mg
99+
Sodio
44,00 mg
99+
1.671,00 mg
6
Zinc
0,42 mg
99+
2,49 mg
24
Otro
Agua
89,92 gramo
39,61 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
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