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Lait vs Fromage Nutrition

Lait
Fromage
Fromage vs Lait Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
5,00 mg   
99+
100,00 mg   
10
Vitamines
  
  
La Vitamine A
47,00 IU   
99+
945,00 IU   
18
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
36
0,02 mg   
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,19 mg   
99+
0,23 mg   
36
Vitamine B3 (Niacine)
0,09 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
34
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,00 µg   
36
8,00 µg   
28
La vitamine B12 (cobalamine)
0,47 µg   
31
1,50 µg   
12
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamine D
1,00 IU   
33
23,00 IU   
19
Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,01 mg   
40
0,80 mg   
11
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg   
26
2,60 µg   
10
Minéraux
  
  
Calcium
125,00 mg   
99+
1 045,00 mg   
5
Fer à repasser
0,03 mg   
99+
0,63 mg   
22
Magnésium
11,00 mg   
38
26,00 mg   
19
Phosphore
95,00 mg   
99+
641,00 mg   
7
Potassium
150,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+
Sodium
44,00 mg   
99+
1 671,00 mg   
6
Zinc
0,42 mg   
99+
2,49 mg   
24
Autre
  
  
Eau
89,92 g   
39,61 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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