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mi dieta láctea


Leche evaporada vs Cuajada hechos


Cuajada vs Leche evaporada hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
338,00 kcal  
99+
206,00 kcal  
32

Calorías
134,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
20,00 kcal  
15
14,00 kcal  
10

Calorías en 1 oz
42,00 kcal  
19
28,00 kcal  
11

Calorías en 1 rebanada de
122,00 kcal  
40
98,00 kcal  
27

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
0,00 gramo  
99+
11,12 gramo  
39

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
3,38 gramo  
99+

Fibra
2,50 gramo  
6
0,00 gramo  
16

Azúcar
1,50 gramo  
20
2,67 gramo  
27

grasas
3,50 gramo  
20
4,30 gramo  
29

Contenido gordo
12 %  
11
4 %  
4

Grasa saturada
3,50 gramo  
34
1,72 gramo  
14

Grasas trans
2,00 gramo  
14
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo  
21
0,12 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,25 gramo  
99+
0,78 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg  
99+
12,00 µg  
28

Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,43 µg  
39

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
3,00 IU  
39

Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg  
3
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
0,25 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Hierro
5,25 mg  
3
0,07 mg  
99+

Magnesio
3,25 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Phosphorus
2,50 mg  
99+
159,00 mg  
38

Potasio
0,25 mg  
99+
104,00 mg  
99+

Sodio
1,25 mg  
99+
364,00 mg  
30

Zinc
0,25 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
0,25 gramo  
79,79 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, fortalece los huesos  
infecciones intestinales, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege contra las enfermedades del corazón, previene el cáncer  

Otros beneficios generales
requerir refriegeration, fácil de almacenar, mayor conc. de vitaminas y nutrientes  
ayudas resaca, remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, proporciona energía, estimula cerebro y sus funciones  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
calambres abdominales, dolor abdominal, congestión, estreñimiento, Diarrea, Dificultad para respirar, Eczema, gas, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, hinchazón de la boca, la lengua o los labios, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
leche evaporada es un producto de leche en lata con agua alrededor del 60% eliminado de la leche fresca. este producto lácteo tiene una vida útil más larga.  
cuajada es una sustancia suave, formado cuando se coagula la leche, utilizarse como base para el queso.  

Color
caramelizado blanco  
blanco  

Sabor
Azúcar quemado, Sweet  
agrio  

Aroma
dulce  
Fresco, olor agrio  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Estados Unidos  
-  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche pasteurizada  
Leche, yogurt  

Fermentación Agente
-  
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  

Cosas que necesitas
Cazo  
olla grande, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
5- 10 minutos  
3- 4 horas  

Hora de cocinar
20  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
como un año  
5- 7 días  

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Comparación de los productos lácteos

Alto Caloría Lechería productos

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