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Leche entera vs Queso romano Nutrición

Leche entera
Queso romano
Queso romano vs Leche entera Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
10,00 mg  
99+
104,00 mg  
8
Vitaminas
  
  
Vitamina A
162,00 IU  
99+
415,00 IU  
40
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
19
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg  
99+
0,37 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
19
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg  
99+
7,00 µg  
35
Vitamina B12 (cobalamina)
0,45 µg  
37
1,12 µg  
20
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
51,00 IU  
6
20,00 IU  
26
Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg  
5
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,23 mg  
34
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
2,20 µg  
16
Minerales
  
  
Calcio
113,00 mg  
99+
1.064,00 mg  
4
Hierro
0,03 mg  
99+
0,77 mg  
18
Magnesio
10,00 mg  
99+
41,00 mg  
11
Phosphorus
84,00 mg  
99+
760,00 mg  
5
Potasio
132,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+
Sodio
43,00 mg  
99+
1.433,00 mg  
7
Zinc
0,37 mg  
99+
2,58 mg  
24
Otro
  
  
Agua
88,13 gramo  
30,91 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
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