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Leche entera vs Queso gouda Nutrición

Leche entera
Queso gouda
Queso gouda vs Leche entera Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
10,00 mg   
99+
114,00 mg   
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A
162,00 IU   
99+
563,00 IU   
33
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg   
36
21,00 µg   
15
Vitamina B12 (cobalamina)
0,45 µg   
33
1,54 µg   
11
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
51,00 IU   
6
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg   
4
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,24 mg   
25
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
2,30 µg   
13
Minerales
  
  
Calcio
113,00 mg   
99+
400,00 mg   
28
Hierro
0,03 mg   
99+
0,52 mg   
25
Magnesio
10,00 mg   
99+
70,00 mg   
8
Phosphorus
84,00 mg   
99+
444,00 mg   
20
Potasio
132,00 mg   
99+
1.409,00 mg   
2
Sodio
43,00 mg   
99+
600,00 mg   
25
Zinc
0,37 mg   
99+
1,14 mg   
30
Otro
  
  
Agua
88,13 gramo   
41,46 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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