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Queso gouda vs Kumis Nutrición

Queso gouda
Kumis
Kumis vs Queso gouda Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
114,00 mg  
6
20,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
563,00 IU  
33
40,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg  
24
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
21,00 µg  
17
12,00 µg  
28
Vitamina B12 (cobalamina)
1,54 µg  
11
0,40 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
3,60 mg  
5
Vitamina D
20,00 IU  
26
3,20 IU  
37
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg  
13
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg  
33
0,05 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
0,10 µg  
32
Minerales
  
  
Calcio
400,00 mg  
28
220,00 mg  
40
Hierro
0,52 mg  
26
1,12 mg  
12
Magnesio
70,00 mg  
8
13,00 mg  
36
Phosphorus
444,00 mg  
20
98,00 mg  
99+
Potasio
1.409,00 mg  
2
91,00 mg  
99+
Sodio
600,00 mg  
25
150,00 mg  
99+
Zinc
1,14 mg  
33
0,14 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
41,46 gramo  
56,80 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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