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Tot laptele Vs Gouda Brânză Nutriție

Tot laptele
Gouda Brânză
Gouda Brânză Vs Tot laptele Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
10,00 mg   
99+
114,00 mg   
6
vitamine
  
  
vitamina A
162,00 UI   
99+
563,00 UI   
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
19
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg   
36
21,00 pg   
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 pg   
33
1,54 pg   
11
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
51,00 UI   
6
20,00 UI   
22
Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg   
4
0,50 pg   
12
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg   
37
0,24 mg   
25
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
2,30 pg   
13
minerale
  
  
Calciu
113,00 mg   
99+
400,00 mg   
28
Fier
0,03 mg   
99+
0,52 mg   
25
Magneziu
10,00 mg   
99+
70,00 mg   
8
Fosfor
84,00 mg   
99+
444,00 mg   
20
Potasiu
132,00 mg   
99+
1.409,00 mg   
2
Sodiu
43,00 mg   
99+
600,00 mg   
25
Zinc
0,37 mg   
99+
1,14 mg   
30
Alte
  
  
Apă
88,13 G   
41,46 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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