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Leche de vaca vs Queso ricotta Nutrición

Leche de vaca
Queso ricotta
Queso ricotta vs Leche de vaca Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
14,00 mg   
99+
51,00 mg   
29
Vitaminas
  
  
Vitamina A
153,33 IU   
99+
445,00 IU   
35
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
36
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
38
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg   
36
12,00 µg   
23
Vitamina B12 (cobalamina)
0,36 µg   
40
0,34 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29
Vitamina D
51,00 IU   
6
10,00 IU   
26
Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg   
4
0,20 µg   
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,11 mg   
32
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
1,10 µg   
20
Minerales
  
  
Calcio
101,00 mg   
99+
207,00 mg   
99+
Hierro
0,05 mg   
99+
0,38 mg   
31
Magnesio
10,00 mg   
99+
11,00 mg   
38
Phosphorus
86,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Potasio
253,00 mg   
20
105,00 mg   
99+
Sodio
3,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+
Zinc
0,38 mg   
99+
1,16 mg   
29
Otro
  
  
Agua
87,80 gramo   
71,70 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
Beneficios >>
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