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Leche de camello vs Kefir


Kefir vs Leche de camello


Calorías

Calorías en 1 taza
120,00 kcal  
13
168,00 kcal  
28

Calorías
63,00 kcal  
99+
41,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
4,00 kcal  
2
20,00 kcal  
15

Calorías en 1 oz
17,00 kcal  
6
41,00 kcal  
18

Calorías en 1 rebanada de
50,00 kcal  
7
41,00 kcal  
5

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
5,40 gramo  
99+
3,79 gramo  
99+

Carbohidratos
11,00 gramo  
33
4,48 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
8,00 gramo  
99+
4,61 gramo  
99+

grasas
4,60 gramo  
30
0,93 gramo  
7

Contenido gordo
5 %  
3 %  
3

Grasa saturada
3,00 gramo  
32
0,66 gramo  
7

Grasas trans
140,00 gramo  
22
0,04 gramo  
1

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo  
21
0,05 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,50 gramo  
99+
0,31 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
17,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
224,50 IU  
99+
569,00 IU  
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,06 mg  
34

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
3,00 µg  
99+
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (cobalamina)
1,00 µg  
23
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,10 mg  
6
0,20 mg  
36

Vitamina D
27,00 IU  
18
41,00 IU  
13

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
1,00 µg  
8

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,15 mg  
39
0,02 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
293,00 mg  
33
130,00 mg  
99+

Hierro
4,00 mg  
5
0,04 mg  
99+

Magnesio
14,00 mg  
35
12,00 mg  
38

Phosphorus
86,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potasio
198,00 mg  
32
164,00 mg  
38

Sodio
150,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinc
0,04 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
221,00 gramo  
90,07 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
beneficioso en el aumento de la circulación sanguínea, intolerantes a la lactosa, Beneficial for Emaciation and Anemia, controla la diabetes, estimula el sistema inmunológico, ayuda a mantener la presión sanguínea, protege contra las enfermedades del corazón, protege las arterias, fortalece el sistema inmunológico  
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso  

Otros beneficios generales
reduce la deficiencia de nutrientes, reduce vitamina inadequancy, problemas del hígado ayudas, Bajo bilirrubina  
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, mejora la tez, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, suavizante de la piel natural  
da una piel más lisa  

Cuidado del cabello
-  
fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
utilizado en cosmética, se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers  
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia  

Importancia nutricional
contiene agentes antimicrobianos, bajo en grasa, leche 1 litro cumple con 100% de las necesidades diarias de calcio y fósforo, 57,6% de potasio, 40% para el hierro, el cobre, rica en inmunoglobulinas, rico en vitamina C  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
leche de camello es de extraída de camello, que es rica fuente de proteínas con potencial antimicrobiano y las actividades de protección.  
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.  

Color
-  
-  

Sabor
Afilado, salado, Sweet  
a levadura  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
-  
las regiones del norte del Cáucaso  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
semillas de kéfir, leche entera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
10- 12 horas  

Hora de cocinar
-  
20  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Estante La vida
3- 5 días  
2- 3 semanas  

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Bajo Caloría Lechería productos

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