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Leche de cabra vs Mursik hechos


Mursik vs Leche de cabra hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
168,00 kcal  
28
100,00 kcal  
9

Calorías
69,00 kcal  
99+
0,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
17,00 kcal  
13
20,00 kcal  
15

Calorías en 1 oz
69,00 kcal  
33
37,00 kcal  
16

Calorías en 1 rebanada de
69,00 kcal  
17
425,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,56 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Carbohidratos
4,45 gramo  
99+
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
2,50 gramo  
6

Azúcar
4,45 gramo  
40
1,50 gramo  
20

grasas
4,14 gramo  
26
3,50 gramo  
20

Contenido gordo
4 %  
4
5 %  
5

Grasa saturada
2,67 gramo  
27
3,50 gramo  
34

Grasas trans
0,00 gramo  
2,00 gramo  
14

Grasa poli-insaturada
0,15 gramo  
99+
1,00 gramo  
21

Grasa monosaturada
1,11 gramo  
99+
0,25 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
11,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
17
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
24
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
1,00 µg  
99+
2,50 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,07 µg  
99+
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg  
22
4,50 mg  
3

Vitamina D
51,00 IU  
6
0,25 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg  
5
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
4,25 µg  
6

Minerales
  
  

Calcio
134,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Hierro
0,05 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magnesio
14,00 mg  
35
3,25 mg  
99+

Phosphorus
111,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potasio
204,00 mg  
30
0,25 mg  
99+

Sodio
50,00 mg  
99+
1,25 mg  
99+

Zinc
0,30 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
88,90 gramo  
0,25 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  
absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, reduce Sangre presión  
intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, añade brillo a la piel, Brillo tono piel, mejora la tez, combate el acné y las espinillas, da una piel más lisa  
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, rica en vitamina A, rica en vitamina D  
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
rinitis alérgica, reacción anafiláctica, anafilaxia, angioedema, tos, Dyspnea, prurito oral, rinoconjuntivitis, hinchazón de párpados, urticaria, vómitos, ojos aguado, sibilancias  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
leche de cabra es en realidad una de las de leche de consumo más extendido en el resto del mundo y con buena razón - que sabe muy bien y es hasta los topes de nutrientes.  
mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.  

Color
-  
blanco  

Sabor
agrio  
amargo, Afilado  

Aroma
goaty  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
-  
Kenia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
pasteurizada de vaca o de cabra leche  

Fermentación Agente
-  
Lactobacillus plantarum  

Cosas que necesitas
-  
calabaza seca  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
2- 3 horas  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
2 - 4 semanas  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,00 °F  
20

Estante La vida
5- 7 días  
Alrededor de 3 meses  

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