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mi dieta láctea


Leche condensada vs Queso ricotta hechos


Queso ricotta vs Leche condensada hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
982,00 kcal  
99+
339,00 kcal  
99+

Calorías
321,00 kcal  
38
174,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
61,00 kcal  
35
39,00 kcal  
24

Calorías en 1 oz
122,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
17

Calorías en 1 rebanada de
122,00 kcal  
40
174,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
11,26 gramo  
38

Carbohidratos
54,00 gramo  
5
3,04 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
54,00 gramo  
99+
0,27 gramo  
3

grasas
9,00 gramo  
99+
12,98 gramo  
99+

Contenido gordo
8 %  
8
13 %  
12

Grasa saturada
5,00 gramo  
37
8,30 gramo  
99+

Grasas trans
0,20 gramo  
3
2,00 gramo  
14

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,39 gramo  
99+

Grasa monosaturada
2,40 gramo  
99+
3,63 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
34,00 mg  
35
51,00 mg  
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
15,00 IU  
99+
445,00 IU  
35

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
16
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
3,40 µg  
99+
12,00 µg  
28

Vitamina B12 (cobalamina)
1,30 µg  
15
0,34 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,40 mg  
13
0,00 mg  
38

Vitamina D
6,00 IU  
35
10,00 IU  
31

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,10 µg  
24

Minerales
  
  

Calcio
280,00 mg  
35
207,00 mg  
99+

Hierro
0,14 mg  
99+
0,38 mg  
33

Magnesio
19,20 mg  
28
11,00 mg  
99+

Phosphorus
93,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potasio
371,00 mg  
16
105,00 mg  
99+

Sodio
127,00 mg  
99+
84,00 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
1,16 mg  
32

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo  
71,70 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
mejora la nutrición, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, mejora la tez, da a la piel brillante y sin defectos  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio  
buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
leche condensada es la leche de vaca de la que se ha eliminado el agua.  
Ricotta es un queso de suero italiana hecha de oveja o de vaca, cabra, búfalo de agua o italiano suero de la leche sobrante de la producción de queso.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
no  

Origen
americano, Francia  
Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
agua hirviendo, leche en polvo, margarina, azucar blanca  
1 taza de crema de leche, 8 tazas de leche entera, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, licuadora  
cuenco, estopilla, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
2- 3 horas  

Hora de cocinar
-  
30  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
99,00 °F  
5

Estante La vida
12 semanas  
12 semanas  

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Comparación de los productos lácteos

Bajo Caloría Lechería productos

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