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mi dieta láctea


Lassi vs Queso


Queso vs Lassi


Calorías

Calorías en 1 taza
110,00 kcal  
10
455,00 kcal  
99+

Calorías
83,00 kcal  
99+
366,00 kcal  
26

Calorías en 1 cda
30,00 kcal  
21
20,00 kcal  
15

Calorías en 1 oz
30,00 kcal  
12
113,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal  
13
113,00 kcal  
37

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,05 gramo  
99+
100,00 gramo  
3

Carbohidratos
10,58 gramo  
34
3,70 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
14,00 gramo  
99+
2,30 gramo  
25

grasas
3,29 gramo  
18
31,79 gramo  
99+

Contenido gordo
3 %  
3
34 %  
30

Grasa saturada
1,00 gramo  
9
18,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
1,10 gramo  
13

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo  
21
1,30 gramo  
17

Grasa monosaturada
2,00 gramo  
99+
8,00 gramo  
30

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
100,00 mg  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
6,08 µg  
36
8,00 µg  
33

Vitamina B12 (cobalamina)
0,23 µg  
99+
1,50 µg  
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg  
15
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,22 IU  
99+
23,00 IU  
23

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg  
20
2,60 µg  
12

Minerales
  
  

Calcio
101,39 mg  
99+
1.045,00 mg  
5

Hierro
0,06 mg  
99+
0,63 mg  
23

Magnesio
9,64 mg  
99+
26,00 mg  
22

Phosphorus
85,70 mg  
99+
641,00 mg  
7

Potasio
142,14 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sodio
38,84 mg  
99+
1.671,00 mg  
6

Zinc
0,39 mg  
99+
2,49 mg  
26

Otro
  
  

Agua
91,20 gramo  
39,61 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación  
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis  

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol  
mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos  
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel  

Cuidado del cabello
-  
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta  
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Europa, Grecia, Italia  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt  
Leche, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de  
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos  
20- 25 minutos  

Hora de cocinar
-  
30  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
45,00 °F  
16
99,00 °F  
5

Estante La vida
3- 5 días  
2- 3 semanas  

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de productos lácteos

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