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mi dieta láctea


La leche de yak vs Viili


Viili vs La leche de yak


Calorías

Calorías en 1 taza
168,00 kcal  
28
170,00 kcal  
29

Calorías
101,20 kcal  
99+
67,80 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
5,00 kcal  
3
35,00 kcal  
23

Calorías en 1 oz
50,00 kcal  
22
60,00 kcal  
27

Calorías en 1 rebanada de
61,00 kcal  
14
64,00 kcal  
15

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
4,95 gramo  
99+
3,49 gramo  
99+

Carbohidratos
5,98 gramo  
99+
4,20 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,80 gramo  
99+
22,00 gramo  
99+

grasas
6,12 gramo  
36
4,13 gramo  
25

Contenido gordo
7 %  
7
3 %  
3

Grasa saturada
39,00 gramo  
99+
2,71 gramo  
29

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
4,00 gramo  
5
0,06 gramo  
99+

Grasa monosaturada
22,00 gramo  
4
0,96 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
220,00 mg  
2
16,10 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
60,00 IU  
99+
13,44 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
11,00 µg  
29
12,30 µg  
26

Vitamina B12 (cobalamina)
0,90 µg  
24
0,34 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,40 mg  
21
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,40 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,40 µg  
14
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,30 µg  
29

Minerales
  
  

Calcio
1.545,45 mg  
2
114,00 mg  
99+

Hierro
0,57 mg  
24
0,00 mg  
99+

Magnesio
154,10 mg  
6
11,50 mg  
40

Phosphorus
922,04 mg  
4
93,10 mg  
99+

Potasio
204,00 mg  
30
170,00 mg  
36

Sodio
0,00 mg  
99+
37,50 mg  
99+

Zinc
7,31 mg  
1
0,43 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
83,00 gramo  
87,42 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B  
Aids in ACE inhibitory activity, efecto antioxidante, actividad anti-tumor, efectos inmunomoduladores  

Otros beneficios generales
favorable para los lactantes  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, da una piel más lisa  
efecto antioxidante  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche  
-  

Importancia nutricional
contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas  
rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, a veces la enuresis nocturna, vómitos  
-  

Qué es

Qué es
la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.  
  • viili es una leche fermentada mesófilos yogur-como que se originó en los países nórdicos.
  • viili es un yogur tradicional herencia de Finlandia.
  

Color
-  
blanco  

Sabor
Sweet  
como yogur  

Aroma
dulce  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Tíbet  
Finlandia, Suecia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
cultura vellosidades, leche entera  

Fermentación Agente
-  
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides  

Cosas que necesitas
-  
recipiente de vidrio con tapa, cuenco, servilleta de algodón, copa, taza de medir, plato  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
24 horas  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
84,00 °F  
8
64,00 °F  
12

Estante La vida
-  
15 días  

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