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mi dieta láctea


Kumis vs Urda hechos


Urda vs Kumis hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
149,00 kcal  
22
84,00 kcal  
6

Calorías
200,00 kcal  
99+
136,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
30,00 kcal  
21

Calorías en 1 oz
54,00 kcal  
24
80,00 kcal  
37

Calorías en 1 rebanada de
54,00 kcal  
11
240,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
6,00 gramo  
99+
18,00 gramo  
32

Carbohidratos
28,00 gramo  
13
6,00 gramo  
99+

Fibra
3,00 gramo  
4
0,00 gramo  
16

Azúcar
12,00 gramo  
99+
6,00 gramo  
99+

grasas
7,00 gramo  
38
4,00 gramo  
24

Contenido gordo
1 %  
1
-  

Grasa saturada
5,00 gramo  
37
0,00 gramo  

Grasas trans
0,20 gramo  
3
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,00 gramo  
99+
0,30 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,00 gramo  
99+
1,30 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
20,00 mg  
99+
31,00 mg  
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg  
28
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,60 mg  
5
0,00 mg  
38

Vitamina D
3,20 IU  
37
6,00 IU  
35

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,70 µg  
27

Minerales
  
  

Calcio
220,00 mg  
40
272,00 mg  
37

Hierro
1,12 mg  
12
0,44 mg  
29

Magnesio
13,00 mg  
36
15,00 mg  
34

Phosphorus
98,00 mg  
99+
183,00 mg  
37

Potasio
91,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+

Sodio
150,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zinc
0,14 mg  
99+
1,34 mg  
30

Otro
  
  

Agua
56,80 gramo  
74,41 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo  
reduce el colesterol, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  
mejora la digestión, mejora la nutrición  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
proporciona la piel suave, saludable y brillante, reduce imperfecciones y ojeras  

Cuidado del cabello
-  
resultado en el pelo brillante  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, rico en fermentos, oligoelementos, antibióticos, alcohol etílico, y ácido láctico  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
anafilaxia, calambres, Diarrea, Laborado respiración, náuseas, acompañados de vómitos, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
tipo de leche  
es una especie de queso de suero común en los balcanes, de suero de queso de oveja, de cabra o leche de vaca.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
lechoso, Sweet  

Aroma
-  
Fresco  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
tártaro  
Israel  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
200  
100  

Ingredientes
leche de yegua, Leche, suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  
suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3 a 5 días  
1 hora  

Hora de cocinar
pocas horas  
10  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
55,00 °F  
13
41,00 °F  
17

Estante La vida
-  
-  

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