Kefir vs Zincica
Calorías
Calorías por cada 100 gramos
41,00 kcal
99+
40,00 kcal
99+
Calorías en 1 pat
no disponible
no disponible
Calorías en 1 cda
no disponible
no disponible
Calorías en 1 taza
no disponible
no disponible
Calorías en 1 barra
no disponible
no disponible
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
3,79 gramo
99+
2,70 gramo
99+
Carbohidratos
4,48 gramo
99+
4,80 gramo
99+
Fibra
0,00 gramo
15
0,00 gramo
15
Azúcar
4,61 gramo
99+
3,60 gramo
32
grasas
0,93 gramo
7
1,10 gramo
9
% Contenido gordo
no disponible
3 %
3
Grasa saturada
0,66 gramo
7
0,95 gramo
8
Grasas trans
0,04 gramo
1
0,00 gramo
Grasa poli-insaturada
0,05 gramo
99+
0,00 gramo
99+
Grasa monosaturada
0,31 gramo
99+
0,00 gramo
99+
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
569,00 IU
32
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg
28
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
31
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg
20
13,00 µg
20
Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg
27
0,20 mg
27
Vitamina D
41,00 IU
12
41,00 IU
12
Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg
7
0,10 µg
17
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg
39
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
26
0,10 µg
26
Minerales
Calcio
130,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Hierro
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnesio
12,00 mg
35
12,00 mg
35
Phosphorus
105,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potasio
164,00 mg
34
164,00 mg
34
Sodio
40,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinc
0,46 mg
99+
0,46 mg
99+
Otro
Agua
90,07 gramo
90,07 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso, reduce Sangre presión, reduce las grasas no deseadas, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, apoya la desintoxicación
Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
actividad anti-tumor, beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, previene el cáncer, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, apoya la desintoxicación
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
da una piel más lisa
humectante natural, añade brillo a la piel, aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, Brillo tono piel, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a prevenir la rosácea, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico, alivia la irritación de piel, Trata las líneas finas y arrugas
Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo
Nutricionales importancia y usos
Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, se trata de un probiótico superdrink
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos
Alergia
Kefir y Zincica Síntomas de la alergia
No disponible
calambres abdominales, tos, Diarrea, erupciones en la piel con picazón, heces sueltas que contiene sangre o mucosidad, secreción o congestión nasal, lento para ganar peso o altura
Qué es
Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
zincica es una bebida a base de leche de oveja de suero similar al kéfir. se trata de un subproducto en el proceso de fabricación de queso bryndza.
Color
No disponible
No disponible
Kefir y Zincica Sabor
a levadura
agrio, Sweet
Kefir y Zincica Aroma
lechoso
olor agrio
Vegetariano
sí
sí
Origen
las regiones del norte del Cáucaso
República Checa, Polonia
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
leche de oveja
Fermentación Agente
No Aplicable
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides
Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
No Aplicable
tiempo duración
Tiempo de preparación
10- 12 horas
2 días
Hora de cocinar
20
2 días
Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
99,00 °F
5
46,40 °F
15
Estante La vida
2- 3 semanas
10 a 14 días
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