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mi dieta láctea


Gelato vs Queso Monterey


Queso Monterey vs Gelato


Calorías

Calorías en 1 taza
197,00 kcal  
31
421,00 kcal  
99+

Calorías
210,00 kcal  
99+
373,00 kcal  
22

Calorías en 1 cda
90,00 kcal  
99+
104,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
90,00 kcal  
40
106,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
127,00 kcal  
99+
104,00 kcal  
33

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,50 gramo  
99+
24,48 gramo  
14

Carbohidratos
23,00 gramo  
20
0,68 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
20,00 gramo  
99+
0,50 gramo  
10

grasas
13,00 gramo  
99+
30,28 gramo  
99+

Contenido gordo
7 %  
7
24 %  
21

Grasa saturada
7,00 gramo  
99+
19,07 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,20 gramo  
3

Grasa poli-insaturada
0,35 gramo  
99+
0,90 gramo  
26

Grasa monosaturada
3,00 gramo  
99+
8,75 gramo  
19

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
89,00 mg  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A
400,00 IU  
99+
769,00 IU  
24

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,39 mg  
16

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
23

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
-  
18,00 µg  
20

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg  
33
0,83 µg  
25

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
40,00 IU  
14
22,00 IU  
24

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,26 mg  
31

Vitamina K (filoquinona)
1,00 µg  
25
2,50 µg  
13

Minerales
  
  

Calcio
100,00 mg  
99+
746,00 mg  
10

Hierro
0,00 mg  
99+
0,72 mg  
20

Magnesio
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
20

Phosphorus
0,00 mg  
99+
444,00 mg  
20

Potasio
0,00 mg  
99+
81,00 mg  
99+

Sodio
70,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zinc
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
15

Otro
  
  

Agua
65,00 gramo  
41,01 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, proporciona energía  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural, rejuvenece la piel  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en vitamina A  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
gelato, una palabra italiana para el helado, está hecho con leche, crema, azúcares y diversos ingredientes aromatizantes que son más bajos en calorías, grasas y azúcar que el helado.  
Producto lácteo  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
Egipto, Italia, Roma  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
½ taza de azúcar, 2 ½ tazas de leche entera, 2 vasos de agua, cucharadita de extracto de vainilla 2, 5-6 huevos, puré de fresas o jarabe de chocolate  
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, licuadora, Cazo, bandeja de poca altura, agitador de  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3- 4 horas  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
30  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
98,00 °F  
6
383,00 °F  
1

Estante La vida
2- 3 meses  
2- 3 semanas  

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Tipos de helados

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