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mi dieta láctea


Gelato vs Chaas


Chaas vs Gelato


Calorías

Calorías en 1 taza
197,00 kcal  
31
90,00 kcal  
7

Calorías
210,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
90,00 kcal  
99+
7,00 kcal  
5

Calorías en 1 oz
90,00 kcal  
40
15,00 kcal  
5

Calorías en 1 rebanada de
127,00 kcal  
99+
425,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,50 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
23,00 gramo  
20
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
20,00 gramo  
99+
12,00 gramo  
99+

grasas
13,00 gramo  
99+
2,00 gramo  
13

Contenido gordo
7 %  
7
3 %  
3

Grasa saturada
7,00 gramo  
99+
1,00 gramo  
9

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,35 gramo  
99+
0,10 gramo  
99+

Grasa monosaturada
3,00 gramo  
99+
1,10 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
10,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
400,00 IU  
99+
115,15 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,08 mg  
11

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,14 mg  
38

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
-  
12,25 µg  
27

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg  
33
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,45 mg  
12

Vitamina D
40,00 IU  
14
2,45 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,12 mg  
40

Vitamina K (filoquinona)
1,00 µg  
25
0,24 µg  
30

Minerales
  
  

Calcio
100,00 mg  
99+
284,20 mg  
34

Hierro
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Magnesio
0,00 mg  
99+
26,95 mg  
21

Phosphorus
0,00 mg  
99+
218,05 mg  
33

Potasio
0,00 mg  
99+
369,95 mg  
17

Sodio
70,00 mg  
99+
257,25 mg  
36

Zinc
0,00 mg  
99+
1,03 mg  
35

Otro
  
  

Agua
65,00 gramo  
220,81 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, proporciona energía  
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural, rejuvenece la piel  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en vitamina A  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
gelato, una palabra italiana para el helado, está hecho con leche, crema, azúcares y diversos ingredientes aromatizantes que son más bajos en calorías, grasas y azúcar que el helado.  
Chaas  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Egipto, Italia, Roma  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
½ taza de azúcar, 2 ½ tazas de leche entera, 2 vasos de agua, cucharadita de extracto de vainilla 2, 5-6 huevos, puré de fresas o jarabe de chocolate  
Leche, sal  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, licuadora, Cazo, bandeja de poca altura, agitador de  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3- 4 horas  
5- 10 minutos  

Hora de cocinar
30  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
98,00 °F  
6
40,00 °F  
18

Estante La vida
2- 3 meses  
12 semanas  

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