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mi dieta láctea


Fromage frais vs Cacik


Cacik vs Fromage frais


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
50,00 kcal   
99+
47,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,00 gramo   
99+
2,00 gramo   
99+

Carbohidratos
4,20 gramo   
99+
14,94 gramo   
29

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
4,20 gramo   
38
9,78 gramo   
99+

grasas
0,10 gramo   
1
4,95 gramo   
33

Grasa saturada
no disponible   
1,40 gramo   
10

Grasas trans
no disponible   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
no disponible   
0,52 gramo   
99+

Grasa monosaturada
no disponible   
2,83 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
no disponible   
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
no disponible   
33,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
no disponible   
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (riboflavina)
no disponible   
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (niacina)
no disponible   
0,25 mg   
17

Vitamina B6 (piridoxina)
no disponible   
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
4,00 µg   
37

Vitamina B12 (cobalamina)
no disponible   
0,44 µg   
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
no disponible   
3,00 mg   
6

Vitamina D
no disponible   
29,00 IU   
13

Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible   
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
90,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Hierro
no disponible   
1,00 mg   
13

Magnesio
no disponible   
0,00 mg   
99+

Phosphorus
no disponible   
126,00 mg   
99+

Potasio
no disponible   
108,00 mg   
99+

Sodio
30,00 mg   
99+
347,00 mg   
31

Zinc
no disponible   
1,00 mg   
33

Otro
  
  

Agua
80,00 gramo   
89,02 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico   
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión   

Otros beneficios generales
proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico   
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
efecto antioxidante   
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares   

Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo   
excelente acondicionador para el cabello   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
NA   

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   
buena fuente de calcio, rica en fósforo   

Alergia
  
  

Fromage frais y Cacik Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
producto lácteo   
Es un plato de yogur sazonado, tensa o diluido, comido a lo largo de los antiguos países otomanos.   

Color
No disponible   
No disponible   

Fromage frais y Cacik Sabor
No disponible   
agrio   

Fromage frais y Cacik Aroma
No disponible   
Fresco, olor agrio   

Vegetariano
No disponible   
sí   

Origen
americano, Francia   
Turquía   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
cabra o de oveja o de leche de vaca   
1 cucharada de aceite de oliva, 3 dientes de ajo, 3 pepinos, menta, yogurt   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, taza de medir, muselina, Cazo, colador, agitador de   
cuenco   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
1 hora   
15- 20 minutos   

Hora de cocinar
15   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Estante La vida
5- 7 días   
1 día   

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