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mi dieta láctea


Crema batida vs Qurut


Qurut vs Crema batida


Calorías

Calorías en 1 taza
154,00 kcal  
24
117,00 kcal  
12

Calorías
257,00 kcal  
99+
886,00 kcal  
2

Calorías en 1 cda
8,00 kcal  
6
12,00 kcal  
8

Calorías en 1 oz
73,00 kcal  
35
43,00 kcal  
20

Calorías en 1 rebanada de
52,00 kcal  
9
-  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,20 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
28,00 gramo  
13

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
8,00 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

grasas
22,00 gramo  
99+
80,00 gramo  
99+

Contenido gordo
30 %  
27
10 %  
10

Grasa saturada
14,00 gramo  
99+
12,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo  
33
48,00 gramo  
1

Grasa monosaturada
6,00 gramo  
99+
20,00 gramo  
7

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
76,00 mg  
20
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.470,00 IU  
2
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
34
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg  
99+
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
-0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
4,00 µg  
99+
64,00 µg  
4

Vitamina B12 (cobalamina)
0,18 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg  
30
0,80 mg  
27

Vitamina D
28,00 IU  
17
15,00 IU  
29

Vitamina D (D2+D3)
0,70 µg  
10
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,60 mg  
8
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
3,20 µg  
8
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
65,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Hierro
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnesio
7,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Phosphorus
62,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Potasio
75,00 mg  
99+
407,00 mg  
13

Sodio
38,00 mg  
99+
1.807,00 mg  
4

Zinc
0,23 mg  
99+
3,20 mg  
12

Otro
  
  

Agua
57,71 gramo  
75,60 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
-  

Otros beneficios generales
-  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, da una piel más lisa  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
crema batida crema que se está azotado por un mezclador, batidor, o un tenedor hasta que esté suave y esponjoso.  
tipo de queso  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
no  
-  

Origen
Europa  
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
3  

Ingredientes
½ taza de azúcar, 1 taza de crema de leche  
sal, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos  
unos días en el sol  

Hora de cocinar
-  
180  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F  
18
32,00 °F  
23

Estante La vida
3 días  
alrededor de 6 meses  

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Tipos de productos lácteos

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