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mi dieta láctea


Qurut vs Crema batida


Crema batida vs Qurut


Calorías

Calorías en 1 taza
117,00 kcal  
12
154,00 kcal  
24

Calorías
886,00 kcal  
2
257,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
12,00 kcal  
8
8,00 kcal  
6

Calorías en 1 oz
43,00 kcal  
20
73,00 kcal  
35

Calorías en 1 rebanada de
-  
52,00 kcal  
9

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
3,20 gramo  
99+

Carbohidratos
28,00 gramo  
13
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
8,00 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

grasas
80,00 gramo  
99+
22,00 gramo  
99+

Contenido gordo
10 %  
10
30 %  
27

Grasa saturada
12,00 gramo  
99+
14,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
48,00 gramo  
1
0,80 gramo  
33

Grasa monosaturada
20,00 gramo  
7
6,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
76,00 mg  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A
120,00 IU  
99+
1.470,00 IU  
2

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg  
6
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
-0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
64,00 µg  
4
4,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
1,20 µg  
18
0,18 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
0,60 mg  
30

Vitamina D
15,00 IU  
29
28,00 IU  
17

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
1,60 mg  
8

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
3,20 µg  
8

Minerales
  
  

Calcio
117,00 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Hierro
0,30 mg  
39
0,03 mg  
99+

Magnesio
8,00 mg  
99+
7,00 mg  
99+

Phosphorus
102,00 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Potasio
407,00 mg  
13
75,00 mg  
99+

Sodio
1.807,00 mg  
4
38,00 mg  
99+

Zinc
3,20 mg  
12
0,23 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
75,60 gramo  
57,71 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
-  

Otros beneficios generales
-  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
añade brillo a la piel, da una piel más lisa  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
tipo de queso  
crema batida crema que se está azotado por un mezclador, batidor, o un tenedor hasta que esté suave y esponjoso.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
no  

Origen
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan  
Europa  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
3  
100  

Ingredientes
sal, yogurt  
½ taza de azúcar, 1 taza de crema de leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
cuenco, licuadora  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
unos días en el sol  
10- 15 minutos  

Hora de cocinar
180  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
40,00 °F  
18

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
3 días  

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Tipos de productos lácteos

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