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mi dieta láctea


Crema batida vs Queso cottage


Queso cottage vs Crema batida


Calorías

Calorías en 1 taza
154,00 kcal  
24
206,00 kcal  
32

Calorías
257,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
8,00 kcal  
6
14,00 kcal  
10

Calorías en 1 oz
73,00 kcal  
35
48,00 kcal  
21

Calorías en 1 rebanada de
52,00 kcal  
9
206,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,20 gramo  
99+
11,12 gramo  
39

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
3,38 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
8,00 gramo  
99+
2,67 gramo  
27

grasas
22,00 gramo  
99+
4,30 gramo  
29

Contenido gordo
30 %  
27
4 %  
4

Grasa saturada
14,00 gramo  
99+
1,72 gramo  
14

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo  
33
0,12 gramo  
99+

Grasa monosaturada
6,00 gramo  
99+
0,78 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
76,00 mg  
20
17,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.470,00 IU  
2
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
34
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
-0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
4,00 µg  
99+
12,00 µg  
28

Vitamina B12 (cobalamina)
0,18 µg  
99+
0,43 µg  
39

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg  
30
0,00 mg  
38

Vitamina D
28,00 IU  
17
3,00 IU  
39

Vitamina D (D2+D3)
0,70 µg  
10
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,60 mg  
8
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
3,20 µg  
8
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
65,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Hierro
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
7,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Phosphorus
62,00 mg  
99+
159,00 mg  
38

Potasio
75,00 mg  
99+
104,00 mg  
99+

Sodio
38,00 mg  
99+
364,00 mg  
30

Zinc
0,23 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
57,71 gramo  
79,79 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
reduce Sangre presión, previene accidentes cerebrovasculares, previene el cáncer  

Otros beneficios generales
-  
remedio para el estrés y la ansiedad, mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, da una piel más lisa  
añade brillo a la piel, mejora la tez, aligera el tono de la piel, protege la piel contra la sequedad, rejuvenece la piel  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
limpia de charol  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
crema batida crema que se está azotado por un mezclador, batidor, o un tenedor hasta que esté suave y esponjoso.  
requesón, queso blancoa partir de la cuajada de leche.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
no  
-  

Origen
Europa  
Chipre, Egipto, Grecia, norteamérica y América del Sur  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
½ taza de azúcar, 1 taza de crema de leche  
unas gotas de jugo de limón, Leche, cuajo, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora  
cuenco, estopilla, taza de medir, muselina, Cazo, colador, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos  
30- 40 minutos  

Hora de cocinar
-  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F  
18
99,00 °F  
5

Estante La vida
3 días  
7- 10 días  

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