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mi dieta láctea


Cacik vs Crema


Crema vs Cacik


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
47,00 kcal   
99+
191,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
2,00 gramo   
99+
2,96 gramo   
99+

Carbohidratos
14,94 gramo   
29
2,80 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
9,78 gramo   
99+
3,67 gramo   
33

grasas
4,95 gramo   
33
19,10 gramo   
99+

Grasa saturada
1,40 gramo   
10
10,18 gramo   
99+

Grasas trans
0,00 gramo   
0,63 gramo   
6

Grasa poli-insaturada
0,52 gramo   
99+
0,79 gramo   
33

Grasa monosaturada
2,83 gramo   
99+
4,53 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU   
99+
656,00 IU   
28

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
4,00 µg   
37
2,00 µg   
40

Vitamina B12 (cobalamina)
0,44 µg   
34
0,14 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,80 mg   
18

Vitamina D
29,00 IU   
13
44,00 IU   
11

Vitamina D (D2+D3)
0,70 µg   
9
1,10 µg   
6

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,12 mg   
31

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
1,70 µg   
16

Minerales
  
  

Calcio
157,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+

Hierro
1,00 mg   
13
0,05 mg   
99+

Magnesio
0,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Phosphorus
126,00 mg   
99+
92,00 mg   
99+

Potasio
108,00 mg   
99+
136,00 mg   
99+

Sodio
347,00 mg   
31
72,00 mg   
99+

Zinc
1,00 mg   
33
0,32 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
89,02 gramo   
74,51 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión   
absorps de calcio y vitamina B   

Otros beneficios generales
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B   
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares   
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   

Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
NA   
que tiene muchos usos culinarios, tanto en platos dulces y salados.   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   

Alergia
  
  

Cacik y Crema Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
Es un plato de yogur sazonado, tensa o diluido, comido a lo largo de los antiguos países otomanos.   
crema es un líquido blanco graso amarillo espeso de leche que puede ser utilizado en postres o como un ingrediente de cocina.   

Color
No disponible   
No disponible   

Cacik y Crema Sabor
agrio   
cremoso, Sweet, grueso   

Cacik y Crema Aroma
Fresco, olor agrio   
No disponible   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
Turquía   
Desconocido   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
1 cucharada de aceite de oliva, 3 dientes de ajo, 3 pepinos, menta, yogurt   
agua fría, Gelatina, azúcar en polvo, bandeja de poca altura, extracto de vainilla, leche entera, agitador de madera y cuchara de madera   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco   
2 tazones, Cazo, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos   
2- 3 horas   

Hora de cocinar
NA   
20   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Estante La vida
1 día   
2- 3 semanas   

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