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mi dieta láctea


Amasi vs La leche de yak


La leche de yak vs Amasi


Calorías

Calorías en 1 taza
126,00 kcal  
15
168,00 kcal  
28

Calorías
64,51 kcal  
99+
101,20 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
31,00 kcal  
22
5,00 kcal  
3

Calorías en 1 oz
63,00 kcal  
29
50,00 kcal  
22

Calorías en 1 rebanada de
82,00 kcal  
20
61,00 kcal  
14

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,30 gramo  
99+
4,95 gramo  
99+

Carbohidratos
4,50 gramo  
99+
5,98 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
29,00 gramo  
99+
4,80 gramo  
99+

grasas
3,70 gramo  
22
6,12 gramo  
36

Contenido gordo
3 %  
3
7 %  
7

Grasa saturada
0,00 gramo  
39,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,00 gramo  
99+
4,00 gramo  
5

Grasa monosaturada
0,00 gramo  
99+
22,00 gramo  
4

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
220,00 mg  
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
85,80 IU  
99+
60,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
17,00 µg  
21
11,00 µg  
29

Vitamina B12 (cobalamina)
0,27 µg  
99+
0,90 µg  
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,40 mg  
21

Vitamina D
0,80 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,30 µg  
15
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
90,00 mg  
99+
1.545,45 mg  
2

Hierro
0,00 mg  
99+
0,57 mg  
24

Magnesio
32,00 mg  
16
154,10 mg  
6

Phosphorus
157,00 mg  
40
922,04 mg  
4

Potasio
470,00 mg  
12
204,00 mg  
30

Sodio
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinc
0,25 mg  
99+
7,31 mg  
1

Otro
  
  

Agua
80,00 gramo  
83,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
anti-inflamatoria, reduce las grasas no deseadas, combate la diarrea, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, ayuda absorción de nutrientes, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico  
efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
relajante tratamiento en verano, seguridad microbiológica, alivia úlceras en la boca y candiasis  
favorable para los lactantes  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
humectante natural, da una piel más lisa  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se trata de un probiótico superdrink  
utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, bajo en grasa, rico en fermentos, oligoelementos, antibióticos, alcohol etílico, y ácido láctico, rica en probióticos  
contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
El hinchar, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, náuseas, acompañados de vómitos  
Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, a veces la enuresis nocturna, vómitos  

Qué es

Qué es
en términos simples, es a fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar.  
la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.  

Color
blanco  
-  

Sabor
agrio  
Sweet  

Aroma
lechoso  
dulce  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
África  
Tíbet  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
un poco de los mismos de un lote previo, Leche  
-  

Fermentación Agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  
-  

Cosas que necesitas
envase  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 12 horas  
-  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
100,00 °F  
4
84,00 °F  
8

Estante La vida
2- 3 semanas  
-  

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