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My Dairy Diet


Khoa vs Chaas Nutrition


Chaas vs Khoa Nutrition


Nutrition

Serving Size
100  
100  

Cholesterol
20.40 mg  
99+
10.00 mg  
99+

Vitamins
  
  

Vitamin A
40.86 IU  
99+
115.15 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0.04 mg  
23
0.08 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0.12 mg  
99+
0.37 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
1.10 mg  
8
0.14 mg  
38

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.30 mg  
7
0.08 mg  
22

Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
-  
12.25 µg  
27

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.00 µg  
99+
0.00 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbic acid)
1.10 mg  
24
2.45 mg  
12

Vitamin D
0.50 IU  
99+
2.45 IU  
99+

Vitamin D (D2+D3)
0.00 µg  
19
0.00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0.25 mg  
32
0.12 mg  
40

Vitamin K (Phylloquinone)
0.00 µg  
33
0.24 µg  
30

Minerals
  
  

Calcium
650.00 mg  
19
284.20 mg  
34

Iron
6.00 mg  
2
0.12 mg  
99+

Magnesium
37.00 mg  
13
26.95 mg  
21

Phosphorus
420.00 mg  
21
218.05 mg  
33

Potassium
380.00 mg  
15
369.95 mg  
17

Sodium
270.50 mg  
35
257.25 mg  
36

Zinc
1.20 mg  
31
1.03 mg  
35

Other
  
  

Water
20.00 g  
220.81 g  

Caffeine
0.00 g  
0.00 g  

Benefits >>
<< Calories

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