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 Minha dieta de laticínios

Khoa vs Chaas nutrição

Khoa
Chaas
Chaas vs Khoa nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
20,40 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
40,86 IU   
99+
115,15 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,08 mg   
11
Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,14 mg   
29
Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
12,25 ug   
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg   
15
2,45 mg   
8
Vitamina D
não disponível   
2,45 IU   
31
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,12 mg   
31
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,24 µg   
24
Minerais
  
  
Cálcio
650,00 mg   
19
284,20 mg   
34
Ferro
6,00 mg   
2
0,12 mg   
99+
Magnésio
não disponível   
26,95 mg   
18
Fósforo
420,00 mg   
21
218,05 mg   
33
Potássio
não disponível   
369,95 mg   
14
Sódio
270,50 mg   
35
257,25 mg   
36
Zinco
não disponível   
1,03 mg   
32
Outro
  
  
Agua
não disponível   
220,81 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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