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My Dairy Diet


Curd snack vs Gelato Nutrition


Gelato vs Curd snack Nutrition


Nutrition

Serving Size
100  
100  

Cholesterol
56.00 mg  
25
45.00 mg  
30

Vitamins
  
  

Vitamin A
0.00 IU  
99+
400.00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0.00 mg  
99+
0.01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0.00 mg  
99+
0.09 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0.00 mg  
99+
0.30 mg  
23

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.00 mg  
99+
0.02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
0.00 µg  
99+
-  

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.00 µg  
99+
0.50 µg  
33

Vitamin C (Ascorbic acid)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38

Vitamin D
0.00 IU  
99+
40.00 IU  
14

Vitamin D (D2+D3)
0.00 µg  
19
0.00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0.00 mg  
99+
0.11 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
0.00 µg  
33
1.00 µg  
25

Minerals
  
  

Calcium
120.00 mg  
99+
100.00 mg  
99+

Iron
0.30 mg  
39
0.00 mg  
99+

Magnesium
19.00 mg  
29
0.00 mg  
99+

Phosphorus
97.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+

Potassium
189.00 mg  
33
0.00 mg  
99+

Sodium
179.00 mg  
99+
70.00 mg  
99+

Zinc
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+

Other
  
  

Water
0.00 g  
65.00 g  

Caffeine
0.00 g  
0.00 g  

Benefits >>
<< Calories

Comparison of Types of Dairy Products

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