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My Dairy Diet


Brick Cheese vs Gomme Nutrition


Gomme vs Brick Cheese Nutrition


Nutrition

Serving Size
100  
100  

Cholesterol
0.00 mg  
99+
2.50 mg  
99+

Vitamins
  
  

Vitamin A
1,080.00 IU  
9
2.50 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0.01 mg  
40
3.50 mg  
1

Vitamin B2 (Riboflavin)
0.35 mg  
23
0.25 mg  
34

Vitamin B3 (Niacin)
0.12 mg  
99+
3.80 mg  
2

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.07 mg  
30
1.50 mg  
1

Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
20.00 µg  
18
2.50 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
1.26 µg  
16
0.35 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbic acid)
0.00 mg  
38
4.50 mg  
3

Vitamin D
22.00 IU  
24
0.25 IU  
99+

Vitamin D (D2+D3)
0.50 µg  
13
2.50 µg  
3

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0.26 mg  
31
0.25 mg  
32

Vitamin K (Phylloquinone)
2.50 µg  
13
4.25 µg  
6

Minerals
  
  

Calcium
674.00 mg  
16
0.25 mg  
99+

Iron
0.43 mg  
30
5.25 mg  
3

Magnesium
24.00 mg  
23
3.25 mg  
99+

Phosphorus
451.00 mg  
19
2.50 mg  
99+

Potassium
136.00 mg  
99+
0.25 mg  
99+

Sodium
560.00 mg  
26
1.25 mg  
99+

Zinc
2.60 mg  
23
0.25 mg  
99+

Other
  
  

Water
41.11 g  
88.00 g  

Caffeine
0.00 g  
0.00 g  

Benefits >>
<< Calories

Comparison of Types of Cheese

Types of Cheese

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