Ziegel Käse

Harzer Käse

Ziegel Käse vs Harzer Käse Fakten

Ziegel Käse

Harzer Käse

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1 Kalorien

1.1 Kalorien

371,00 Kcal327,00 Kcal

0 904

1.2 Kalorien in 1 Tasse

Nicht verfügbar438,00 Kcal

70 1628

1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

Nicht verfügbar16,00 Kcal

8 102

1.4 Kalorien in 1 oz

Nicht verfügbar93,00 Kcal

12.2 204

1.5 Kalorien in 1 Scheibe

Nicht verfügbar59,00 Kcal

12.2 425

1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

23,24 g20,05 g

0 215

1.8 Kohlenhydrate

2,79 g0,49 g

0 205

1.8.1 Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Zucker

0,51 g0,49 g

0 54.08

1.9 Fette

29,68 g27,25 g

0.1 175

1.9.1 Fettgehalt

46 %42 %

1 91

1.9.2 Gesättigte Fette

24,77 g16,75 g

0 67

1.9.3 Trans-Fette

124,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Polyungesättigten Fette

1,04 g0,50 g

0 48

1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

11,35 G8,61 G

0 32.9

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

0,00 mg0,00 mg

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

1.080,00 IU1.155,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,08 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,35 mg0,50 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,12 mg0,16 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,07 mg0,09 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

20,00 µg58,00 µg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

1,26 µg1,04 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin-D

22,00 IU20,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,50 µg0,50 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,26 mg0,23 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

2,50 µg2,30 µg

0 30.3

2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

674,00 mg497,00 mg

0 1705

2.4.2 Eisen

0,43 mg0,13 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

24,00 mg21,00 mg

0 444

2.4.4 Phosphor

451,00 mg393,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

136,00 mg128,00 mg

0 1794

2.4.6 Natrium

560,00 mg800,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zink

2,60 mg2,10 mg

0 7.31

2.5 Andere

2.5.1 Wasser

41,11 g48,42 g

0 221

2.5.2 Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Es hilft in besseren Schlaf, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs, Hilft Gewichtszunahme, Steigert Immunsystem, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Schützt Karies, Bietet Energie, Reduziert Osteoporose, Stärkt das Immunsystem

Absorbiert von Calcium und Vitamin B

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

3.2.2 Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

Keine Anwendungen gefunden

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin A

Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome

Bauchkrämpfe, Husten, Durchfall, Juckende Hautausschläge, Loser Stuhl mit Blut oder Schleim, Laufende oder verstopfte Nase

Nicht Verfügbar