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Meine Molkerei Diät


Yak Milch vs Molkenprotein


Molkenprotein vs Yak Milch


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
168,00 Kcal  
28
113,00 Kcal  
11

Kalorien
101,20 Kcal  
99+
352,00 Kcal  
31

Kalorien in 1 Esslöffel
5,00 Kcal  
3
27,00 Kcal  
20

Kalorien in 1 oz
50,00 Kcal  
22
99,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
61,00 Kcal  
14
103,00 Kcal  
32

Serviergröße
100  
100  

Proteine
4,95 g  
99+
78,13 g  
4

Kohlenhydrate
5,98 g  
99+
6,25 g  
40

Faser
0,00 g  
16
3,10 g  
3

Zucker
4,80 g  
99+
0,00 g  

Fette
6,12 g  
36
1,56 g  
12

Fettgehalt
7 %  
7
1 %  
1

Gesättigte Fette
39,00 g  
99+
2,00 g  
19

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
4,00 g  
5
0,30 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
22,00 G  
4
0,16 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
220,00 mg  
2
27,03 mg  
38

Vitamine
  
  

Vitamin A
60,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,61 mg  
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
99+
2,02 mg  
1

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
1,14 mg  
7

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,61 mg  
2

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg  
29
33,00 µg  
13

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,90 µg  
24
2,45 µg  
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,40 mg  
21
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
1.545,45 mg  
2
469,00 mg  
27

Eisen
0,57 mg  
24
1,13 mg  
11

Magnesium
154,10 mg  
6
195,00 mg  
4

Phosphor
922,04 mg  
4
1.321,00 mg  
2

Kalium
204,00 mg  
30
500,00 mg  
11

Natrium
0,00 mg  
99+
156,00 mg  
99+

Zink
7,31 mg  
1
6,18 mg  
2

Andere
  
  

Wasser
83,00 g  
3,44 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Wirkung, Günstig für Kleinkinder, Hilft Gewichtszunahme, Absorbiert von Calcium und Vitamin B  
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung  

Andere allgemeiner Vorteile
Günstig für Kleinkinder  
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut  
-  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Verwendet bei der Herstellung von Yak Milch Seifen  
-  

Ernährungs Bedeutung
Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Protein, Reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vital Quelle für Vitamine  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Gase, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Manchmal Bettnässen, Erbrechen  
-  

Was ist

Was ist
Yak-Milch ist die Milch von Yak erhalten. Es ist süß schmecken und reich Fettgehalt hat.  
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
Süß  
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe  

Aroma
Süß  
-  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Tibet  
Europa  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
-  
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
-  
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
8- 10 Stunden  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
84,00 °F  
8
72,00 °F  
10

Haltbarkeit
-  
Etwa 6 Monate  

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