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Meine Molkerei Diät


Molkenprotein vs Yak Milch


Yak Milch vs Molkenprotein


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
113,00 Kcal  
11
168,00 Kcal  
28

Kalorien
352,00 Kcal  
31
101,20 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
27,00 Kcal  
20
5,00 Kcal  
3

Kalorien in 1 oz
99,00 Kcal  
99+
50,00 Kcal  
22

Kalorien in 1 Scheibe
103,00 Kcal  
32
61,00 Kcal  
14

Serviergröße
100  
100  

Proteine
78,13 g  
4
4,95 g  
99+

Kohlenhydrate
6,25 g  
40
5,98 g  
99+

Faser
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Zucker
0,00 g  
4,80 g  
99+

Fette
1,56 g  
12
6,12 g  
36

Fettgehalt
1 %  
1
7 %  
7

Gesättigte Fette
2,00 g  
19
39,00 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,30 g  
99+
4,00 g  
5

Einfach ungesättigte Fette
0,16 G  
99+
22,00 G  
4

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
27,03 mg  
38
220,00 mg  
2

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU  
99+
60,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg  
2
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg  
1
0,15 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg  
7
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg  
2
0,05 mg  
39

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg  
13
11,00 µg  
29

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg  
4
0,90 µg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
1,40 mg  
21

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,40 µg  
14

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Mineralien
  
  

Kalzium
469,00 mg  
27
1.545,45 mg  
2

Eisen
1,13 mg  
11
0,57 mg  
24

Magnesium
195,00 mg  
4
154,10 mg  
6

Phosphor
1.321,00 mg  
2
922,04 mg  
4

Kalium
500,00 mg  
11
204,00 mg  
30

Natrium
156,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zink
6,18 mg  
2
7,31 mg  
1

Andere
  
  

Wasser
3,44 g  
83,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung  
Antioxidative Wirkung, Günstig für Kleinkinder, Hilft Gewichtszunahme, Absorbiert von Calcium und Vitamin B  

Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung  
Günstig für Kleinkinder  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Verwendet bei der Herstellung von Yak Milch Seifen  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  
Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Protein, Reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vital Quelle für Vitamine  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Gase, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Manchmal Bettnässen, Erbrechen  

Was ist

Was ist
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.  
Yak-Milch ist die Milch von Yak erhalten. Es ist süß schmecken und reich Fettgehalt hat.  

Farbe
Weiß  
-  

Geschmack
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe  
Süß  

Aroma
-  
Süß  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Europa  
Tibet  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt  
-  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb  
-  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
8- 10 Stunden  
-  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
72,00 °F  
10
84,00 °F  
8

Haltbarkeit
Etwa 6 Monate  
-  

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