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Vanillesoße vs Lassi Ernährung

Vanillesoße
Lassi
Lassi vs Vanillesoße Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
51,00 mg   
29
27,00 mg   
39
Vitamine
  
  
Vitamin A
182,00 IU   
99+
33,42 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
14
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,22 mg   
37
0,13 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,13 mg   
31
0,11 mg   
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
28
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
9,00 µg   
26
6,08 µg   
31
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,52 µg   
29
0,23 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg   
28
2,21 mg   
10
Vitamin-D
47,00 IU   
9
0,22 IU   
37
Vitamin D (D2 + D3)
1,20 µg   
5
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,06 mg   
38
0,09 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 µg   
25
1,62 µg   
17
Mineralien
  
  
Kalzium
139,00 mg   
99+
101,39 mg   
99+
Eisen
0,51 mg   
26
0,06 mg   
99+
Magnesium
16,00 mg   
30
9,64 mg   
99+
Phosphor
130,00 mg   
99+
85,70 mg   
99+
Kalium
207,00 mg   
26
142,14 mg   
99+
Natrium
84,00 mg   
99+
38,84 mg   
99+
Zink
0,51 mg   
99+
0,39 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
73,45 g   
Nicht verfügbar   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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