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Meine Molkerei Diät


Urda vs Basundi Fakten


Basundi vs Urda Fakten


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
84,00 Kcal  
6
330,00 Kcal  
99+

Kalorien
136,00 Kcal  
99+
375,20 Kcal  
21

Kalorien in 1 Esslöffel
30,00 Kcal  
21
120,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 oz
80,00 Kcal  
37
120,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
240,00 Kcal  
99+
180,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
18,00 g  
32
14,90 g  
35

Kohlenhydrate
6,00 g  
99+
36,20 g  
9

Faser
0,00 g  
16
2,40 g  
7

Zucker
6,00 g  
99+
30,50 g  
99+

Fette
4,00 g  
24
20,00 g  
99+

Fettgehalt
-  
15 %  
14

Gesättigte Fette
0,00 g  
7,60 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,30 g  
99+
2,60 g  
8

Einfach ungesättigte Fette
1,30 G  
99+
5,60 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
31,00 mg  
36
26,00 mg  
40

Vitamine
  
  

Vitamin A
384,00 IU  
99+
66,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,11 mg  
10

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,52 mg  
17

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,18 mg  
13

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg  
25
5,40 µg  
40

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
3,00 mg  
7

Vitamin-D
6,00 IU  
35
195,00 IU  
2

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,20 µg  
16

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg  
99+
4,68 mg  
3

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg  
27
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
272,00 mg  
37
473,00 mg  
26

Eisen
0,44 mg  
29
0,95 mg  
14

Magnesium
15,00 mg  
34
3,63 mg  
99+

Phosphor
183,00 mg  
37
105,00 mg  
99+

Kalium
125,00 mg  
99+
231,10 mg  
26

Natrium
99,00 mg  
99+
167,20 mg  
99+

Zink
1,34 mg  
30
0,45 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
74,41 g  
60,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem  
Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen  

Andere allgemeiner Vorteile
Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung  
Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise  
Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  

Haarpflege
Ergebnisse in glänzendes Haar  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem  
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen  

Was ist

Was ist
Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.  
Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.  

Farbe
-  
Blassgelb  

Geschmack
Milchig, Süß  
Milchig, Süß, Dick  

Aroma
Frisch  
Milchig  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Israel  
Indien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  
Kardamom, Charoli, Milch, Safranfäden, Zucker  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container  
2 Schüsseln, Topf, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
1 Stunde  
10- 15 Minuten  

Kochzeit
10  
40  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
41,00 °F  
17
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
-  
3- 5 Tage  

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