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Tilsiter Käse vs Milch Ernährung

Tilsiter Käse
Milch
Milch vs Tilsiter Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
29,00 mg  
37
5,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.045,00 IU  
12
47,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
14
0,02 mg  
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,36 mg  
21
0,19 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg  
30
0,09 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
30
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
20,00 µg  
18
5,00 µg  
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,10 µg  
7
0,47 µg  
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,50 IU  
99+
1,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,29 mg  
28
0,01 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
14,50 µg  
3
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
700,00 mg  
14
125,00 mg  
99+
Eisen
0,23 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Magnesium
13,00 mg  
36
11,00 mg  
99+
Phosphor
500,00 mg  
12
95,00 mg  
99+
Kalium
65,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Natrium
753,00 mg  
14
44,00 mg  
99+
Zink
3,50 mg  
9
0,42 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
42,86 g  
89,92 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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