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Tilsiter Käse vs Milch Ernährung

Tilsiter Käse
Milch
Milch vs Tilsiter Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
29,00 mg   
37
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.045,00 IU   
12
47,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
14
0,02 mg   
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,36 mg   
20
0,19 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg   
22
0,09 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
27
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
20,00 µg   
16
5,00 µg   
36
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,10 µg   
7
0,47 µg   
31
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
1,00 IU   
33
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,01 mg   
40
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,10 µg   
26
Mineralien
  
  
Kalzium
700,00 mg   
14
125,00 mg   
99+
Eisen
0,23 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Magnesium
13,00 mg   
33
11,00 mg   
38
Phosphor
500,00 mg   
12
95,00 mg   
99+
Kalium
65,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+
Natrium
753,00 mg   
14
44,00 mg   
99+
Zink
3,50 mg   
9
0,42 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
42,86 g   
89,92 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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