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Tilsiter Käse vs Joghurt Ernährung
f
Tilsiter Käse
Joghurt
Joghurt vs Tilsiter Käse Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
29,00 mg
37
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
1.045,00 IU
12
4,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg
14
0,02 mg
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,36 mg
20
0,28 mg
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg
22
0,21 mg
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg
27
0,06 mg
29
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
20,00 µg
16
7,00 µg
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,10 µg
7
0,75 µg
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
Nicht verfügbar
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar
0,01 mg
40
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
700,00 mg
14
110,00 mg
99+
Eisen
0,23 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnesium
13,00 mg
33
11,00 mg
38
Phosphor
500,00 mg
12
135,00 mg
99+
Kalium
65,00 mg
99+
141,00 mg
99+
Natrium
753,00 mg
14
36,00 mg
99+
Zink
3,50 mg
9
0,52 mg
99+
Andere
Wasser
42,86 g
85,10 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien
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