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Spaghettieis vs Goudakäse Ernährung

Spaghettieis
Goudakäse
Goudakäse vs Spaghettieis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
2,00 mg   
99+
114,00 mg   
6
Vitamine
  
  
Vitamin A
653,00 IU   
29
563,00 IU   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,17 mg   
99+
0,33 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
40
0,08 mg   
20
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
9,00 µg   
26
21,00 µg   
15
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,39 µg   
38
1,54 µg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
12,00 IU   
25
20,00 IU   
22
Vitamin D (D2 + D3)
0,30 µg   
14
0,50 µg   
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,51 mg   
16
0,24 mg   
25
Vitamin K (Phyllochinon)
1,30 µg   
19
2,30 µg   
13
Mineralien
  
  
Kalzium
117,00 mg   
99+
400,00 mg   
28
Eisen
0,34 mg   
33
0,52 mg   
25
Magnesium
11,00 mg   
38
70,00 mg   
8
Phosphor
105,00 mg   
99+
444,00 mg   
20
Kalium
157,00 mg   
38
1.409,00 mg   
2
Natrium
61,00 mg   
99+
600,00 mg   
25
Zink
0,47 mg   
99+
1,14 mg   
30
Andere
  
  
Wasser
57,20 g   
41,46 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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