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स्पघेटीइस बनाम गौडा चीज़ पोषण
f
स्पघेटीइस
गौडा चीज़
गौडा चीज़ बनाम स्पघेटीइस पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg
99+
114.00 mg
6
विटामिन
विटामिन ए
653.00 IU
29
563.00 IU
33
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
22
0.03 mg
27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg
99+
0.33 mg
23
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg
99+
0.06 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
40
0.08 mg
20
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
9.00 µg
26
21.00 µg
15
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.39 µg
38
1.54 µg
11
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
12.00 IU
25
20.00 IU
22
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.30 µg
14
0.50 µg
12
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.51 mg
16
0.24 mg
25
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µg
19
2.30 µg
13
मिनरल्स
कैल्शियम
117.00 mg
99+
400.00 mg
28
लोहा
0.34 mg
33
0.52 mg
25
मैग्नीशियम
11.00 mg
38
70.00 mg
8
फास्फोरस
105.00 mg
99+
444.00 mg
20
पोटैशियम
157.00 mg
38
1,409.00 mg
2
सोडियम
61.00 mg
99+
600.00 mg
25
जस्ता
0.47 mg
99+
1.14 mg
30
अन्य
पानी
57.20 g
41.46 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
स्पघेटीइस बनाम बूजा
स्पघेटीइस बनाम स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम
स्पघेटीइस बनाम आइसक्रीम
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सेमिफ्रेडो तथ्य
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चॉकलेट आइसक्रीम तथ्य
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आइस क्रीम के प्रकार
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कुल्फी
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सॉफ्ट सर्व
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डेयरी उत्पाद की तुलना
गौडा चीज़ बनाम चॉकलेट आइसक्रीम
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गौडा चीज़ बनाम वनीला आइसक्रीम
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गौडा चीज़ बनाम जिलेटो
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