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Sauermilch

Kefir vs Sauermilch Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.3 Cholesterin
5,00 mg19,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.7 Vitamine
1.7.1 Vitamin A
569,00 IU85,80 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
3.1.1 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,04 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
5.7.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg0,14 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.7.2 Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg0,10 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.8.1 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg0,04 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.9.2 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µgNicht verfügbar
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.10.3 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg0,27 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
3.3.1 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg0,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.3.5 Vitamin-D
41,00 IU0,80 IU
Joghurt Ernährung
0 301
1.4.6 Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µgNicht verfügbar
Milch Ernährung
0 7.5
1.5.4 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg0,10 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
1.6.5 Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µgNicht verfügbar
Joghurt Ernährung
0 30.3
2.4 Mineralien
2.4.1 Kalzium
130,00 mg116,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
6.4.4 Eisen
0,04 mg0,04 mg
Paneer Ernährung
0 70
1.1.3 Magnesium
12,00 mg12,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
1.3.3 Phosphor
105,00 mg91,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
1.4.2 Kalium
164,00 mg162,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
1.6.1 Natrium
40,00 mg100,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
1.7.2 Zink
0,46 mg0,44 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
1.10 Andere
1.10.1 Wasser
90,07 gNicht verfügbar
Kakaobutter Ernährung
0 221
1.12.3 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0