Smetana

Gelato

Smetana vs Gelato

Smetana

Gelato

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

331,00 Kcal197,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

292,00 Kcal210,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

31,00 Kcal90,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

123,00 Kcal90,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

208,00 Kcal127,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

2,50 g3,50 g

0 215

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Kohlenhydrate

2,40 g23,00 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

2,40 g20,00 g

0 54.08

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Fette

30,00 g13,00 g

0.1 175

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Fettgehalt

25 %7 %

0 100

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Gesättigte Fette

18,20 g7,00 g

0 67

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Trans-Fette

0,40 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

1,10 g0,35 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

9,00 G3,00 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

90,00 mg45,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

60,30 IU400,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,01 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,40 mg0,09 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,30 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg0,02 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

10,00 µg-

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,40 µg0,50 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,00 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,60 IU40,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,30 µg0,00 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,90 mg0,11 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg1,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

80,00 mg100,00 mg

0 1705

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Eisen

0,10 mg0,00 mg

0 70

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Magnesium

9,00 mg0,00 mg

0 444

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Phosphor

60,00 mg0,00 mg

0 1409

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Kalium

100,00 mg0,00 mg

0 1794

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Natrium

30,00 mg70,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,30 mg0,00 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

63,80 g65,00 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Vermeidet Verstopfung, Leicht verdaulich, Verbessert die externe vorläufigen Verdauung, Bietet Energie

Senkt den Blutdruck

Andere allgemeiner Vorteile

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem

Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Bietet Energie

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Wirkt als natürliche Peeling, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging, Reich an Milchsäure

Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner, Verjüngt Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar

Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Kann zu Gemüsesalate hinzugefügt werden, Smetana ist für die meisten der russischen Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte und Desserts auch als Grundsauce verwendet.

Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Proteinen, Reich an Probiotika

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Vitamin A

Allergie

Allergie-Symptome

Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Smetana ist eine dicke, gelblich weiß und leicht sauer Verkostung Creme, die etwa 40% Milchfett enthält.

Gelato, ein italienisches Wort für Eis, ist mit Milch, Sahne, Zucker und verschiedene Aromastoffe hergestellt, die in den Kalorien niedriger sind, Fette und Zucker als Eis.