Smetana

gelato

Smetana Vs gelato

Smetana

gelato

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

331,00 kcal197,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

292,00 kcal210,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

31,00 kcal90,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

123,00 kcal90,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

208,00 kcal127,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

2,50 G3,50 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

2,40 G23,00 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

2,40 G20,00 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

30,00 G13,00 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

25 %7 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

18,20 G7,00 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,40 G0,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

1,10 G0,35 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

9,00 G3,00 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

90,00 mg45,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

60,30 UI400,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,40 mg0,09 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,30 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mg0,02 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

10,00 pg-

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,40 pg0,50 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

1,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

0,60 UI40,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,30 pg0,00 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,90 mg0,11 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg1,00 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

80,00 mg100,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,10 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

9,00 mg0,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

60,00 mg0,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

100,00 mg0,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

30,00 mg70,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,30 mg0,00 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

63,80 G65,00 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

constipație evită, Ușor de digerat, Îmbunătățește digestia preliminară externă, furnizeaza energie

Reduce tensiunea arteriala

Alte beneficii pe generale

Benefice pentru bolile de ficat, pancreas, vezica biliara, intestin, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos, Reduce inflamația, Întărește sistemul imunitar

Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, furnizeaza energie

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Acționează ca exfolierea naturală, Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala, Reduce efectul de îmbătrânire, Bogat în acid lactic

Lightens tonul pielii, softner piele naturala, piele întinerește

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Ajută la o mai bună retenție de umiditate, Rezultate obținute în păr strălucitor

Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Pot fi adăugate la salate de legume, Smetana este folosit ca un sos de bază pentru cele mai multe aperitive, supe, feluri principale si chiar deserturi rus.

Importanța nutrițională

Conține bună cantitate de vitamine, Conține un nivel ridicat de grăsimi, Sursă bună de calciu, Sursă bună de proteine, Bogat in probiotice

Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in vitamina A

Alergie

Simptomele de alergie

Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing

Ce este

Smetana este o grosime, alb și ușor gălbuie Smântână Degustarea, care conține aproximativ 40% din grasime din lapte.

Gelato, un cuvânt italian pentru inghetata, se face cu lapte, smântână, zaharurile și ingrediente diverse aromatizante, care sunt mai putine calorii, grăsimi și zahăr decât înghețată.