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Meine Molkerei Diät


Skyr vs Kaymak


Kaymak vs Skyr


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
110,00 Kcal  
10
717,00 Kcal  
99+

Kalorien
65,00 Kcal  
99+
585,00 Kcal  
9

Kalorien in 1 Esslöffel
8,00 Kcal  
6
58,00 Kcal  
32

Kalorien in 1 oz
59,00 Kcal  
26
230,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
59,00 Kcal  
13
208,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
11,00 g  
40
0,96 g  
99+

Kohlenhydrate
4,00 g  
99+
3,31 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
4,00 g  
36
0,39 g  
5

Fette
0,20 g  
2
63,10 g  
99+

Fettgehalt
0 %  
60 %  
37

Gesättigte Fette
0,10 g  
1
37,66 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,50 g  
9

Polyungesättigten Fette
0,20 g  
99+
1,45 g  
13

Einfach ungesättigte Fette
0,20 G  
99+
16,51 G  
9

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
5,00 mg  
99+
54,00 mg  
27

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU  
99+
691,00 IU  
26

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
9
0,11 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
20
1,30 mg  
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
28
0,01 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
19,00 µg  
19
10,00 µg  
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg  
33
0,41 µg  
40

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,90 mg  
8
0,20 mg  
36

Vitamin-D
0,50 IU  
99+
25,00 IU  
19

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,60 µg  
11

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,53 mg  
19
2,36 mg  
5

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
11,20 µg  
4

Mineralien
  
  

Kalzium
120,00 mg  
99+
45,00 mg  
99+

Eisen
0,80 mg  
17
0,14 mg  
99+

Magnesium
9,00 mg  
99+
6,00 mg  
99+

Phosphor
110,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Kalium
0,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Natrium
65,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Zink
0,53 mg  
99+
2,93 mg  
17

Andere
  
  

Wasser
74,00 g  
32,40 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Beste für die Gewichtsabnahme, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Hält voll fühlen, Bietet Energie, Reduziert Osteoporose  
Hilft Weiße Blutkörperchen, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen  

Andere allgemeiner Vorteile
Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund  
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Beruhigt Hautreizungen  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Behandelt feine Linien und Falten  

Haarpflege
-  
Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Haarausfall  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit und Erbrechen  

Was ist

Was ist
  • Skyr ist ein Molkereiprodukt mit Kulturen, die dick und cremig und würzig ist.
  • Skyr ist ein frischer Magermilchkäse, angespannt ein geprügelter-Vanillesoße Konsistenz.
  
Kaymak ist eine Art konzentrierte Creme, die traditionell aus Büffel oder Kuhmilch in der Türkei hergestellt wird. Es wird im Allgemeinen mit Honig zum Frühstück und einigen traditionellen türkischen Desserts verzehrt.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
-  
Cremig, Milchig  

Aroma
-  
Milchig  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Island  
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
1/2 Banane, 1/2 Tasse Erdbeere Skyr, 1/2 Tasse Vanille Skyr, 1/2 Birne, Erdbeeren  
homogenisierte Milch, Schlagsahne  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Container  
Container, Großer Topf, Pyrexschale, Flache Pfanne  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
24 Stunden  
24 Stunden  

Kochzeit
40  
480  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
3-4 Wochen  
5- 7 Tage  

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