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Shrikhand
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Smetana
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Smetana

Shrikhand vs Smetana

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

239,00 Kcal331,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

279,00 Kcal292,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

99,00 Kcal31,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

180,00 Kcal123,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

239,00 Kcal208,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

8,00 g2,50 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

46,00 g2,40 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

42,70 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Fette

7,00 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

12 %25 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

4,00 g18,20 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,30 g1,10 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

5,30 G9,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

0,02 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

630,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,11 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,40 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,07 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

17,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,50 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,40 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,11 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

71,60 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,50 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

62,50 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

141,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

30,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,59 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

61,50 g63,80 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund
Vermeidet Verstopfung, Leicht verdaulich, Verbessert die externe vorläufigen Verdauung, Bietet Energie

Andere allgemeiner Vorteile

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut
Wirkt als natürliche Peeling, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging, Reich an Milchsäure

Haarpflege

Reduziert Schuppen
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Kann zu Gemüsesalate hinzugefügt werden, Smetana ist für die meisten der russischen Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte und Desserts auch als Grundsauce verwendet.

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Proteinen, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

-
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Shrikhand ist ein halb weich, süßlich sauer, ganz aus Milch fermentierten Quark zubereitet Milchprodukt.
Smetana ist eine dicke, gelblich weiß und leicht sauer Verkostung Creme, die etwa 40% Milchfett enthält.

Farbe

-
-

Geschmack

-
Sauer

Aroma

-
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Indien
Russland

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

½ Tasse Zucker, Kardamom, Griechischer Joghurt, Milch, Nüsse, Safranfäden
Pasteurisierte Sahne, Joghurt

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

2 Schüsseln, Topf, Rührer
Schüssel

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

3- 4 Stunden
24-36 Stunden

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

32,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

Etwa 6 Monate
10 bis 14 Tagen