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Schweizer Käse vs Fontinakäse Ernährung


Fontinakäse vs Schweizer Käse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
92,00 mg  
16
153,00 mg  
5

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.047,00 IU  
11
913,00 IU  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
27
0,20 mg  
40

Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
27
0,08 mg  
20

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg  
30
6,00 µg  
37

Vitamin B12 (Cobalamin)
3,06 µg  
2
1,68 µg  
8

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
23,00 IU  
23

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,60 mg  
17
0,27 mg  
30

Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 µg  
21
2,60 µg  
12

Mineralien
  
  

Kalzium
890,00 mg  
7
550,00 mg  
21

Eisen
0,13 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Magnesium
33,00 mg  
15
14,00 mg  
35

Phosphor
574,00 mg  
9
346,00 mg  
28

Kalium
574,00 mg  
6
64,00 mg  
99+

Natrium
187,00 mg  
40
800,00 mg  
13

Zink
4,37 mg  
4
3,50 mg  
9

Andere
  
  

Wasser
37,63 g  
37,92 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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