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Diet Dairy Saya


Keju Swiss vs Keju fontina Nutrisi


Keju fontina vs Keju Swiss Nutrisi


Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
92,00 mg   
16
153,00 mg   
5

vitamin
  
  

vitamin A
1.047,00 IU   
11
913,00 IU   
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg   
26
0,20 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
25
0,08 mg   
18

Vitamin B9 (asam folat, folat)
10,00 pg   
25
6,00 pg   
32

Vitamin B12 (cobalamin)
3,06 pg   
2
1,68 pg   
8

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin D
0,00 IU   
39
23,00 IU   
19

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,60 pg   
10

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,60 mg   
13
0,27 mg   
22

Vitamin K (Phylloquinone)
1,40 pg   
18
2,60 pg   
10

bahan galian
  
  

Kalsium
890,00 mg   
7
550,00 mg   
21

Besi
0,13 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Magnesium
33,00 mg   
13
14,00 mg   
32

Fosfor
574,00 mg   
9
346,00 mg   
28

Kalium
574,00 mg   
6
64,00 mg   
99+

Sodium
187,00 mg   
40
800,00 mg   
13

Seng
4,37 mg   
4
3,50 mg   
9

Lain
  
  

air
37,63 g   
37,92 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat >>
<< kalori

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Jenis keju

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