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Schafmilch vs Paneer Ernährung
f
Schafmilch
Paneer
Paneer vs Schafmilch Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
27,00 mg
39
4,60 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
147,00 IU
99+
174,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
13
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,36 mg
21
0,20 mg
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,41 mg
13
0,10 mg
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
30
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg
30
5,80 µg
34
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,71 µg
25
0,50 µg
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,20 mg
4
0,10 mg
28
Vitamin-D
0,00 IU
39
46,00 IU
10
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
Nicht verfügbar
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
0,10 µg
26
Mineralien
Kalzium
193,00 mg
99+
127,00 mg
99+
Eisen
0,10 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnesium
18,00 mg
27
11,90 mg
36
Phosphor
158,00 mg
39
101,00 mg
99+
Kalium
137,00 mg
99+
161,00 mg
36
Natrium
44,00 mg
99+
47,50 mg
99+
Zink
0,54 mg
40
0,50 mg
99+
Andere
Wasser
80,70 g
89,40 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien
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