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Sauerrahm
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Sauermilch
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Sauerrahm
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Sauermilch

Sauerrahm vs Sauermilch Fakten

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

455,00 Kcal122,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

193,00 Kcal55,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

24,00 Kcal13,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

57,00 Kcal27,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

197,00 Kcal31,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

2,10 g3,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

2,90 g4,00 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

2,90 g4,70 g
0 54.08
👆🏻

Fette

20,00 g4,80 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

14 %2 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

12,00 g3,10 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,80 g0,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

5,00 G0,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

52,00 mg19,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

436,00 IU85,80 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

11,00 µg15,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,30 µg0,27 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,90 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU0,80 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,40 mg0,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 µg0,40 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

141,00 mg116,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,10 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

85,00 mg91,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

211,00 mg162,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

70,00 mg100,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,30 mg0,44 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

71,00 g88,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

-
Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut

Haarpflege

-
Ausgezeichnete Haarspülung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies

Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
-

Was ist

Was ist

Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.
Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.

Farbe

Weiß
-

Geschmack

Sauer
-

Aroma

Milchig
-

Vegetarier

Herkunft

Europa, Griechenland, Italien
Afrika

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Plain-Creme, Magermilch
Zitrone, Milch, Essig

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Schüssel, Rührer
Container

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

20- 25 Minuten
5 Minuten

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

40,00 °F39,20 °F
-20 383
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Haltbarkeit

1- 2 Wochen
-